5.1 km | 00:37:39 | 07:20/km日期: 2022-10-13 20:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'40" / 07'00" / 07'24" / 07'13" / 07'44" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'43" (+06'03") | 128 / 5128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'00" | 00:13'40" |
| 3 | 07'24" | 00:21'04" |
| 4 | 07'13" | 00:28'17" |
| 5 | 07'44" | 00:36'01" |
| 5.1 | 12'40" | 00:37'39" |
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