10.0 km | 00:59:07 | 05:53/km日期: 2022-10-13 16:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 06'08" / 05'58" / 06'06" / 05'59" / 06'06" / 06'19" / 05'57" / 07'10" / 06'01" / 05'12" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" (+00'25") | 871 / 8871 |
10 | | 05'22" | 1000 / 9871 |
11 | | 04'34" | 163 / 10035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'58" | 00:12'06" |
3 | 06'06" | 00:18'12" |
4 | 05'59" | 00:24'11" |
5 | 06'06" | 00:30'17" |
6 | 06'19" | 00:36'36" |
7 | 05'57" | 00:42'33" |
8 | 07'10" | 00:49'43" |
9 | 06'01" | 00:55'44" |
10 | 05'12" | 01:00'56" |
10.0 | 03'19" | 01:01'03" |