5.0 km | 00:42:21 | 08:24/km日期: 2022-10-15 17:50 - 平均心率: 108 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 21'03" / 08'03" / 128'53" / 07'24" / 08'40" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'09" (+03'45") | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'03" | 00:21'03" |
| 2 | 08'03" | 00:29'06" |
| 3 | 128'53" | 02:37'59" |
| 4 | 07'24" | 02:45'23" |
| 5 | 08'40" | 02:54'03" |
| 5.0 | 11'07" | 02:54'29" |
留言 
