3.0 km | 00:29:45 | 09:54/km日期: 2022-10-10 08:01 - 平均心率: 109 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'34" / 07'06" / 19733'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'31" (+07'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:08'42" (+01'36") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'06" | 00:14'40" |
| 3.0 | 39'21" | 00:54'08" |
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