任浙延 2013/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

任浙延台北市
ID 7494

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7.7 km | 01:06:20 | 08:39/km

日期: 2013-06-20 21:01 - 地點: 麥帥一橋<<>>成功橋 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 13'52" / 07'36" / 06'51" / 06'47" / 07'09" / 07'06" / 09'30" / 11'14" /

6月累積里程 : 173.26 km

MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 : 1160.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ADAM_CHIEN 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'52"	00:13'52"
2	07'36"	00:21'28"
3	06'51"	00:28'19"
4	06'47"	00:35'06"
5	07'09"	00:42'15"
6	07'06"	00:49'21"
7	09'30"	00:58'51"
7.7	11'13"	01:06'20"

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成績 : 01:07:05

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