余重益 2022/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

余重益新北市
ID 383441

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7.0 km | 00:51:02 | 07:14/km

日期: 2022-10-13 20:21 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 08'28" / 07'58" / 07'28" / 07'17" / 06'45" / 06'40" / 05'53" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'20" (+02'24")

999 / 999

2

07'59"

(16'19")

08'01" (+02'05")

994 / 1994

3

07'35"

(23'54")

07'32" (+01'36")

1005 / 3000

4

07'17"

(31'11")

07'11" (+01'15")

1012 / 4012

5

06'45"

(37'56")

06'45" (+00'49")

999 / 5012

展開計圈分析

新北市

余重益

·

養身；養生。

10月累積里程 : 206.00 km

美津濃 Rider22 累積 : 1022.6 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 2 years ago

Mark, Yvonne 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'58"	00:16'26"
3	07'28"	00:23'54"
4	07'17"	00:31'11"
5	06'45"	00:37'56"
6	06'40"	00:44'36"
7	05'53"	00:50'29"
7.1	06'21"	00:50'53"

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