6.5 km | 00:54:36 | 08:22/km日期: 2022-10-15 07:57 - 地點: 環潭公路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 8936 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 07'20" / 08'01" / 07'43" / 08'29" / 08'05" / 09'03" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" | 1001 / 1001 | 169 / 79 |
| 2 | | 08'08" (+00'42") | 1000 / 2001 | 166 / 73 |
| 3 | | 07'52" (+00'26") | 1001 / 3002 | 167 / 75 |
| 4 | | 08'31" (+01'05") | 1000 / 4003 | 162 / 72 |
| 5 | | 08'12" (+00'46") | 1000 / 5003 | 166 / 72 |
| 6 | | 09'08" (+01'42") | 1000 / 6004 | 152 / 71 |
| 7 | | 10'02" (+02'36") | 519 / 6523 | 161 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'01" | 00:15'21" |
| 3 | 07'43" | 00:23'04" |
| 4 | 08'29" | 00:31'33" |
| 5 | 08'05" | 00:39'38" |
| 6 | 09'03" | 00:48'41" |
| 6.5 | 11'17" | 00:54'36" |
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