11.0 km | 01:07:46 | 06:09/km日期: 2022-10-12 20:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12050 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'06" / 06'19" / 06'10" / 05'54" / 05'57" / 05'58" / 05'53" / 06'39" / 06'09" / 05'54" / 05'37" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'14") | 1002 / 1002 | 165 / 85 |
| 2 | | 06'20" (+00'29") | 1001 / 2003 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 3004 | 180 / 89 |
| 4 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 4005 | 179 / 94 |
| 5 | | 05'55" (+00'04") | 1001 / 5006 | 180 / 93 |
| 6 | | 06'00" (+00'09") | 1002 / 6009 | 181 / 91 |
| 7 | | 05'51" | 1002 / 7011 | 181 / 94 |
| 8 | | 06'41" (+00'50") | 1001 / 8013 | 164 / 90 |
| 9 | | 06'10" (+00'19") | 1001 / 9015 | 180 / 89 |
| 10 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 10016 | 182 / 93 |
| 11 | | 05'39" | 997 / 11013 | 183 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.93 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'19" | 00:13'25" |
| 3 | 06'10" | 00:19'35" |
| 4 | 05'54" | 00:25'29" |
| 5 | 05'57" | 00:31'26" |
| 6 | 05'58" | 00:37'24" |
| 7 | 05'53" | 00:43'17" |
| 8 | 06'39" | 00:49'56" |
| 9 | 06'09" | 00:56'05" |
| 10 | 05'54" | 01:01'59" |
| 11 | 05'37" | 01:07'36" |
| 11.0 | 11'59" | 01:07'46" |
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