11.1 km | 01:17:05 | 06:56/km日期: 2022-10-10 19:57 - 平均心率: 170 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 13972 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 07'09" / 06'58" / 06'46" / 07'03" / 06'27" / 06'49" / 06'53" / 06'54" / 06'59" / 07'27" / 06'49" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'44") | 1001 / 1001 | 184 / 76 |
| 2 | | 06'57" (+00'33") | 1002 / 2003 | 182 / 78 |
| 3 | | 06'45" (+00'21") | 1001 / 3005 | 184 / 80 |
| 4 | | 07'06" (+00'42") | 1002 / 4007 | 174 / 80 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5007 | 182 / 85 |
| 6 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 6008 | 185 / 78 |
| 7 | | 06'55" (+00'31") | 1001 / 7010 | 185 / 78 |
| 8 | | 06'55" (+00'31") | 1002 / 8012 | 182 / 79 |
| 9 | | 06'58" (+00'34") | 1001 / 9014 | 177 / 80 |
| 10 | | 07'27" (+01'03") | 1001 / 10015 | 174 / 76 |
| 11 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 11016 | 182 / 80 |
| 12 | | 08'01" (+01'37") | 89 / 11105 | 170 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.93 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'58" | 00:14'07" |
| 3 | 06'46" | 00:20'53" |
| 4 | 07'03" | 00:27'56" |
| 5 | 06'27" | 00:34'23" |
| 6 | 06'49" | 00:41'12" |
| 7 | 06'53" | 00:48'05" |
| 8 | 06'54" | 00:54'59" |
| 9 | 06'59" | 01:01'58" |
| 10 | 07'27" | 01:09'25" |
| 11 | 06'49" | 01:16'14" |
| 11.1 | 07'59" | 01:17'05" |
展開計圈分析
留言 
