9.0 km | 00:48:32 | 05:23/km日期: 2022-10-18 17:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 06'51" / 05'55" / 05'50" / 05'35" / 05'19" / 05'05" / 04'39" / 04'47" / 04'28" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'25" | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'55" | 00:12'46" |
| 3 | 05'50" | 00:18'36" |
| 4 | 05'35" | 00:24'11" |
| 5 | 05'19" | 00:29'30" |
| 6 | 05'05" | 00:34'35" |
| 7 | 04'39" | 00:39'14" |
| 8 | 04'47" | 00:44'01" |
| 9 | 04'28" | 00:48'29" |
| 9.0 | 04'15" | 00:48'32" |
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