10.0 km | 00:59:06 | 05:54/km日期: 2022-10-20 18:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'55" / 07'13" / 08'24" / 05'27" / 05'25" / 05'24" / 05'28" / 05'32" / 06'17" / 05'06" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'13" | 00:14'08" |
| 3 | 08'24" | 00:22'32" |
| 4 | 05'27" | 00:27'59" |
| 5 | 05'25" | 00:33'24" |
| 6 | 05'24" | 00:38'48" |
| 7 | 05'28" | 00:44'16" |
| 8 | 05'32" | 00:49'48" |
| 9 | 06'17" | 00:56'05" |
| 10 | 05'06" | 01:01'11" |
| 10.0 | 03'40" | 01:01'13" |
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