Jienchang 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jienchang 高雄
ID 8861

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13.1 km | 01:15:52 | 05:47/km

日期: 2015-10-10 16:40 - 地點: 南投縣竹山鎮 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1086 Cal

Pace: 05'08" / 05'26" / 05'15" / 05'25" / 05'48" / 05'52" / 05'58" / 06'01" / 05'44" / 06'42" / 06'01" / 05'51" / 05'55" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'24"

(27'24")

05'24"

5066 / 5066

2

30'48"

(58'12")

06'04" (+00'40")

5073 / 10140

10月累積里程 : 152.05 km

Asics TJR272 累積 : 905.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

Bear, 崔存得和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'26"	00:10'34"
3	05'15"	00:15'49"
4	05'25"	00:21'14"
5	05'48"	00:27'02"
6	05'52"	00:32'54"
7	05'58"	00:38'52"
8	06'01"	00:44'53"
9	05'44"	00:50'37"
10	06'42"	00:57'19"
11	06'01"	01:03'20"
12	05'51"	01:09'11"
13	05'55"	01:15'06"
13.1	06'46"	01:15'52"

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朋友動態

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