林裕勝 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

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4.4 km | 00:22:38 | 05:08/km

日期: 2015-10-15 04:59 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'16" / 05'05" / 05'20" / 05'12" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'15" (+00'12")

1002 / 1002

2

05'05"

(10'21")

05'03"

1004 / 2006

3

05'20"

(15'41")

05'20" (+00'17")

997 / 3003

4

05'12"

(20'53")

05'08" (+00'05")

1009 / 4013

5

01'45"

(22'38")

04'35"

381 / 4394

晨跑斷線5K

10月累積里程 : 106.13 km

美津濃 18代累積 : 702.0 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 9 years ago

洪宗男, Snow Ho 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'05"	00:10'21"
3	05'20"	00:15'41"
4	05'12"	00:20'53"
4.4	04'25"	00:22'38"

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