6.2 km | 00:36:38 | 05:56/km日期: 2022-10-19 20:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'12" / 05'20" / 07'06" / 05'27" / 07'10" / 05'21" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'39") | 18 / 2018 |
| 4 | | 41'10" (+35'59") | 49 / 2067 |
| 5 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 3067 |
| 6 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 4067 |
| 7 | | 06'28" (+01'17") | 8 / 4075 |
| 8 | | 31'29" (+26'18") | 66 / 4142 |
| 9 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 5142 |
| 10 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 6142 |
| 11 | | 06'58" (+01'47") | 11 / 6154 |
| 12 | | 11'24" (+06'13") | 20 / 6174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'20" | 00:10'32" |
| 3 | 07'06" | 00:17'38" |
| 4 | 05'27" | 00:23'05" |
| 5 | 07'10" | 00:30'15" |
| 6 | 05'21" | 00:35'36" |
| 6.2 | 06'00" | 00:36'39" |
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