6.0 km | 00:58:37 | 09:44/km日期: 2022-10-19 19:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 08'23" / 08'55" / 08'33" / 10'36" / 11'34" / 10'31" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+00'01") | 558 / 2558 |
4 | | 08'49" (+00'26") | 1000 / 3558 |
5 | | 12'09" (+03'46") | 1000 / 4558 |
6 | | 10'46" (+02'23") | 1000 / 5558 |
7 | | 10'40" (+02'17") | 455 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'55" | 00:17'18" |
3 | 08'33" | 00:25'51" |
4 | 10'36" | 00:36'27" |
5 | 11'34" | 00:48'01" |
6 | 10'31" | 00:58'32" |
6.0 | 06'58" | 00:58'38" |