10.0 km | 01:05:29 | 06:31/km日期: 2015-10-14 20:07 - 地點: 河濱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11460 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 06'32" / 06'19" / 06'23" / 06'26" / 06'42" / 06'33" / 06'35" / 06'45" / 06'28" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 1000 | 173 / 89 |
| 2 | | 06'31" (+00'16") | 1007 / 2007 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3008 | 176 / 90 |
| 4 | | 06'23" (+00'08") | 1009 / 4017 | 177 / 88 |
| 5 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 5017 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'40" (+00'25") | 1002 / 6020 | 176 / 84 |
| 7 | | 06'30" (+00'15") | 1003 / 7024 | 175 / 87 |
| 8 | | 06'36" (+00'21") | 1008 / 8032 | 174 / 86 |
| 9 | | 06'40" (+00'25") | 1001 / 9033 | 173 / 86 |
| 10 | | 06'27" (+00'12") | 1007 / 10041 | 174 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.14 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
1359.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'32" | 00:13'00" |
| 3 | 06'19" | 00:19'19" |
| 4 | 06'23" | 00:25'42" |
| 5 | 06'26" | 00:32'08" |
| 6 | 06'42" | 00:38'50" |
| 7 | 06'33" | 00:45'23" |
| 8 | 06'35" | 00:51'58" |
| 9 | 06'45" | 00:58'43" |
| 10 | 06'28" | 01:05'11" |
| 10.0 | 11'24" | 01:05'29" |
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