5.9 km | 00:38:26 | 06:29/km日期: 2022-10-22 16:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'40" / 06'48" / 06'48" / 06'09" / 05'52" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'49") | 919 / 5919 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
330.94 km Reebok Running 6 累積 :
357.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'48" | 00:13'28" |
3 | 06'48" | 00:20'16" |
4 | 06'09" | 00:26'25" |
5 | 05'52" | 00:32'17" |
5.9 | 07'01" | 00:38'45" |