6.6 km | 00:45:18 | 06:50/km日期: 2022-10-20 19:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'46" / 07'12" / 07'11" / 07'14" / 07'11" / 06'33" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+02'01") | 607 / 5607 |
7 | | 05'16" | 1000 / 6607 |
8 | | 03'48" | 9 / 6616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'12" | 00:13'58" |
3 | 07'11" | 00:21'09" |
4 | 07'14" | 00:28'23" |
5 | 07'11" | 00:35'34" |
6 | 06'33" | 00:42'07" |
6.6 | 05'11" | 00:45'19" |