11.4 km | 01:06:14 | 05:49/km日期: 2022-10-20 16:29 - 總爬升: 299 m - 天氣: 好 - 平均心率: 180 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 12404 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'38" / 05'49" / 05'53" / 06'06" / 06'24" / 05'47" / 05'39" / 05'48" / 05'20" / 05'45" / 05'45" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'02") | 1002 / 1002 | 186 / 94 |
| 2 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 2003 | 188 / 91 |
| 3 | | 05'54" (+00'18") | 1002 / 3006 | 186 / 90 |
| 4 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 4006 | 188 / 87 |
| 5 | | 06'22" (+00'46") | 1001 / 5008 | 183 / 85 |
| 6 | | 05'46" (+00'10") | 1001 / 6009 | 186 / 92 |
| 7 | | 05'43" (+00'07") | 1002 / 7012 | 188 / 92 |
| 8 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 8012 | 188 / 92 |
| 9 | | 05'36" | 1002 / 9015 | 188 / 94 |
| 10 | | 05'44" (+00'08") | 1001 / 10016 | 188 / 92 |
| 11 | | 05'46" (+00'10") | 1001 / 11018 | 187 / 92 |
| 12 | | 05'24" | 358 / 11376 | 188 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.16 km 
母子鱷魚Y拖 累積 :
4968.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'49" | 00:11'27" |
| 3 | 05'53" | 00:17'20" |
| 4 | 06'06" | 00:23'26" |
| 5 | 06'24" | 00:29'50" |
| 6 | 05'47" | 00:35'37" |
| 7 | 05'39" | 00:41'16" |
| 8 | 05'48" | 00:47'04" |
| 9 | 05'20" | 00:52'24" |
| 10 | 05'45" | 00:58'09" |
| 11 | 05'45" | 01:03'54" |
| 11.4 | 06'11" | 01:06'14" |
展開計圈分析
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