3.9 km | 00:30:08 | 07:37/km日期: 2022-10-24 19:32 - 平均心率: 129 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 07'36" / 07'40" / 07'45" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" | 949 / 3949 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.99 km Nike 🈵Nike Pegasus 38 累積 :
727.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'40" | 00:15'16" |
3 | 07'45" | 00:23'01" |
3.9 | 07'29" | 00:30'08" |