11.6 km | 01:09:26 | 06:00/km日期: 2022-10-26 04:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 12712 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'27" / 06'09" / 06'05" / 06'13" / 06'03" / 06'04" / 06'03" / 05'56" / 05'53" / 05'46" / 05'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'46") | 1002 / 1002 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'08" (+00'28") | 1002 / 2004 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'06" (+00'26") | 1001 / 3006 | 183 / 89 |
| 4 | | 06'12" (+00'32") | 1001 / 4007 | 183 / 87 |
| 5 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 5008 | 183 / 89 |
| 6 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 6008 | 183 / 89 |
| 7 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 7009 | 183 / 89 |
| 8 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 8009 | 184 / 91 |
| 9 | | 05'53" (+00'13") | 1002 / 9012 | 183 / 92 |
| 10 | | 05'45" (+00'05") | 1001 / 10014 | 184 / 94 |
| 11 | | 05'40" | 1002 / 11016 | 184 / 95 |
| 12 | | 05'30" | 538 / 11554 | 185 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 460.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'09" | 00:12'36" |
| 3 | 06'05" | 00:18'41" |
| 4 | 06'13" | 00:24'54" |
| 5 | 06'03" | 00:30'57" |
| 6 | 06'04" | 00:37'01" |
| 7 | 06'03" | 00:43'04" |
| 8 | 05'56" | 00:49'00" |
| 9 | 05'53" | 00:54'53" |
| 10 | 05'46" | 01:00'39" |
| 11 | 05'42" | 01:06'21" |
| 11.6 | 05'33" | 01:09'26" |
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