7.0 km | 00:53:24 | 07:36/km日期: 2022-10-26 07:17 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 08'19" / 08'08" / 07'10" / 06'50" / 06'57" / 07'48" / 07'59" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'17" (+04'28") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
313.25 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
694.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'08" | 00:16'27" |
| 3 | 07'10" | 00:23'37" |
| 4 | 06'50" | 00:30'27" |
| 5 | 06'57" | 00:37'24" |
| 6 | 07'48" | 00:45'12" |
| 7 | 07'59" | 00:53'11" |
| 7.0 | 11'34" | 00:53'23" |
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