6.2 km | 00:47:11 | 07:35/km日期: 2022-10-26 07:25 - 平均心率: 119 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 8084 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 07'07" / 06'57" / 07'06" / 06'57" / 07'06" / 09'45" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 1000 | 177 / 78 |
2 | | 07'04" | 1001 / 2001 | 180 / 78 |
3 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 3001 | 182 / 76 |
4 | | 07'04" | 1001 / 4002 | 181 / 77 |
5 | | 07'06" (+00'02") | 1001 / 5004 | 181 / 77 |
6 | | 10'09" (+03'05") | 1000 / 6005 | 138 / 71 |
7 | | 06'30" | 205 / 6210 | 180 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.57 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'57" | 00:14'04" |
3 | 07'06" | 00:21'10" |
4 | 06'57" | 00:28'07" |
5 | 07'06" | 00:35'13" |
6 | 09'45" | 00:44'58" |
6.2 | 10'31" | 00:47'11" |