5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km日期: 2022-10-25 20:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'07" / 06'11" / 06'12" / 06'14" / 06'17" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'13") | 282 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'11" | 00:12'18" |
| 3 | 06'12" | 00:18'30" |
| 4 | 06'14" | 00:24'44" |
| 5 | 06'17" | 00:31'01" |
| 5.3 | 06'22" | 00:32'49" |
留言 
