Jia De Lin 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jia De Lin 苗栗
ID 180074

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18.1 km | 01:45:17 | 05:49/km

日期: 2015-10-10 10:48 - 卡路里: 999 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'36" / 05'24" / 05'28" / 05'32" / 05'40" / 06'00" / 05'28" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 07'40" / 05'36" / 06'16" / 05'52" / 05'44" / 06'12" / 05'48" / 05'44" / 06'37" /

為月底半馬準備

10月累積里程 : 50.98 km

Mizuno Hitogami 2 累積 : 18.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐智謀說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'24"	00:11'00"
3	05'28"	00:16'28"
4	05'32"	00:22'00"
5	05'40"	00:27'40"
6	06'00"	00:33'40"
7	05'28"	00:39'08"
8	05'32"	00:44'40"
9	05'36"	00:50'16"
10	05'36"	00:55'52"
11	07'40"	01:03'32"
12	05'36"	01:09'08"
13	06'16"	01:15'24"
14	05'52"	01:21'16"
15	05'44"	01:27'00"
16	06'12"	01:33'12"
17	05'48"	01:39'00"
18	05'44"	01:44'44"
18.1	06'35"	01:45'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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