5.1 km | 00:33:48 | 06:34/km日期: 2022-10-26 19:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'49" / 08'25" / 07'16" / 05'41" / 04'07" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+04'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+03'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'47" (+06'43") | 145 / 5145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 08'25" | 00:15'14" |
3 | 07'16" | 00:22'30" |
4 | 05'41" | 00:28'11" |
5 | 04'07" | 00:32'18" |
5.1 | 10'46" | 00:33'52" |