4.5 km | 00:33:57 | 07:29/km日期: 2022-09-21 20:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'53" / 07'34" / 07'46" / 07'49" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'36") | 72 / 2072 |
| 4 | | 07'43" (+00'51") | 800 / 2872 |
| 5 | | 07'49" (+00'57") | 400 / 3272 |
| 6 | | 07'42" (+00'50") | 800 / 4072 |
| 7 | | 07'36" (+00'44") | 400 / 4472 |
| 8 | | 07'27" (+00'35") | 59 / 4532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'34" | 00:14'27" |
| 3 | 07'46" | 00:22'13" |
| 4 | 07'49" | 00:30'02" |
| 4.5 | 07'23" | 00:33'58" |
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