一_一ya 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

一_一ya 台中
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21.1 km | 01:53:08 | 05:21/km

日期: 2015-10-17 06:14 - 卡路里: 1254 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'12" / 05'48" / 05'32" / 05'32" / 05'12" / 05'08" / 04'52" / 05'20" / 05'28" / 05'04" / 05'04" / 05'20" / 05'08" / 05'33" / 05'11" / 05'12" / 05'36" / 05'16" / 05'32" / 05'04" / 05'29" / 05'12" /

10月累積里程 : 445.37 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳賢德, 肥仔和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'48"	00:12'00"
3	05'32"	00:17'32"
4	05'32"	00:23'04"
5	05'12"	00:28'16"
6	05'08"	00:33'24"
7	04'52"	00:38'16"
8	05'20"	00:43'36"
9	05'28"	00:49'04"
10	05'04"	00:54'08"
11	05'04"	00:59'12"
12	05'20"	01:04'32"
13	05'08"	01:09'40"
14	05'33"	01:15'13"
15	05'11"	01:20'24"
16	05'12"	01:25'36"
17	05'36"	01:31'12"
18	05'16"	01:36'28"
19	05'32"	01:42'00"
20	05'04"	01:47'04"
21	05'29"	01:52'33"
21.1	05'12"	01:53'08"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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