莫仔 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

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12.1 km | 00:54:47 | 04:32/km

日期: 2015-10-16 19:39 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 涼 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 10928 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 04'45" / 04'35" / 04'32" / 04'21" / 04'32" / 04'35" / 04'50" / 04'33" / 04'23" / 04'32" / 04'26" / 04'19" / 06'09" /

夜跑~~

10月累積里程 : 245.12 km

Barefoot 累積 : 5267.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

茂信, Leon 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'35"	00:09'20"
3	04'32"	00:13'52"
4	04'21"	00:18'13"
5	04'32"	00:22'45"
6	04'35"	00:27'20"
7	04'50"	00:32'10"
8	04'33"	00:36'43"
9	04'23"	00:41'06"
10	04'32"	00:45'38"
11	04'26"	00:50'04"
12	04'19"	00:54'23"
12.1	06'06"	00:54'47"

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