5.4 km | 00:39:15 | 07:18/km日期: 2022-10-28 17:12 - 平均心率: 113 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 09'05" / 06'52" / 07'05" / 07'41" / 07'38" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'29") | 372 / 5372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 06'52" | 00:15'57" |
| 3 | 07'05" | 00:23'02" |
| 4 | 07'41" | 00:30'43" |
| 5 | 07'38" | 00:38'21" |
| 5.4 | 07'22" | 00:41'06" |
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