嘉銓 2013/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

嘉銓新竹
ID 9483

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5.9 km | 00:27:19 | 04:36/km

日期: 2013-06-21 18:53 - 地點: 0621住家後鐵支路 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 04'50" / 04'42" / 04'28" / 04'34" / 04'39" / 04'25" /

6月累積里程 : 227.63 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 151.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'42"	00:09'32"
3	04'28"	00:14'00"
4	04'34"	00:18'34"
5	04'39"	00:23'13"
5.9	04'25"	00:27'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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