5.0 km | 00:28:13 | 05:38/km日期: 2015-10-13 18:45 - 平均心率: 170 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 05'14" / 07'40" / 08'32" / 08'14" / 06'00" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'46" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 07'40" | 00:12'54" |
| 3 | 08'32" | 00:21'26" |
| 4 | 08'14" | 00:29'40" |
| 5 | 06'00" | 00:35'40" |
| 5.0 | 04'24" | 00:35'42" |
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