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Ryan
澎湖
ID 23617
146 位追隨者
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Ryan
22.2 km
|
00:53:48
|
24.8 km/h
日期:
2015-10-15 14:43
-
地點:
嘉義
-
卡路里:
920 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'19"
(02'19")
25.90 (-10.10)
1000 / 1000
2
02'28"
(04'48")
24.32 (-11.68)
1000 / 2000
3
02'29"
(07'17")
24.16 (-11.84)
1000 / 3000
4
03'53"
(11'11")
15.45 (-20.55)
1000 / 4000
5
02'30"
(13'41")
24.00 (-12.00)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'38"
(16'19")
22.78 (-13.22)
1000 / 6000
7
02'27"
(18'47")
24.49 (-11.51)
1000 / 7000
8
02'25"
(21'13")
24.83 (-11.17)
1000 / 8000
9
02'21"
(23'34")
25.53 (-10.47)
1000 / 9000
10
02'23"
(25'58")
25.17 (-10.83)
1000 / 10000
11
02'27"
(28'25")
24.49 (-11.51)
1000 / 11000
12
02'17"
(30'43")
26.28 (-9.72)
1000 / 12000
13
02'33"
(33'16")
23.53 (-12.47)
1000 / 13000
14
04'50"
(38'06")
12.41 (-23.59)
1000 / 14000
15
02'48"
(40'54")
21.43 (-14.57)
1000 / 15000
16
01'48"
(42'43")
33.33 (-2.67)
1000 / 16000
17
01'52"
(44'35")
32.14 (-3.86)
1000 / 17000
18
01'50"
(46'26")
32.73 (-3.27)
1000 / 18000
19
01'47"
(48'14")
33.64 (-2.36)
1000 / 19000
20
01'48"
(50'02")
33.33 (-2.67)
1000 / 20000
21
01'43"
(51'46")
34.95 (-1.05)
1000 / 21000
22
01'40"
(53'27")
36.00
1000 / 22000
23
00'21"
(53'48")
36.73
215 / 22215
澎湖
R
yan
蒜頭的豆花→去的時候沒開 北港的豆花+油飯+赤肉湯
Co
和
喵喵哥腳殘
說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Peggy0711
你要來吃他沒開....怎麼可以這樣
2015-10-16 13:54 ·
1
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Ryan
總有一天會吃到的，OK的啦^^
2015-10-16 13:57 ·
Peggy0711
有可能，因為那裡就假日才有人潮，也可以去巴度烘焙窯吃批蕯喝咖啡！
2015-10-16 14:14 ·
1
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Ryan
看起來真不錯，找個時間去吃吃看，謝謝^^
2015-10-19 13:27 ·
星期四原本要去蒜頭吃豆花，進去問老闆，他說沒營業。只好去北港吃下午茶：北港的豆花+油飯+赤肉湯
10月累積里程 :
177.05 km
GIANT TCR 1
TCX 上傳
| 9 years ago
Ryuichi 樂福哥
,
洪世達
和其他
47
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
習慣就好
Ryan兄午安啊！很棒的大核心哦！讚啦！
2015-10-16 12:09 ·
2
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Ryan
阿山哥午安，謝謝，這是一定要的阿^^
2015-10-16 12:12 ·
1
個人推
J
午安！真有默契！我居然沒碰到你！哈哈哈！路線不同吧！用餐愉快！
2015-10-16 12:14 ·
2
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terresa
Ryan ~天天吃美食"真的好幸福"午安喲！
2015-10-16 12:15 ·
2
個人推
遇見
有甜湯有正餐@@不錯哈
午安愉快喔~
2015-10-16 12:33 ·
1
個人推
Ryan
Jostina午安，我是去北港，妳是去新港，而且出發點也不同，所以不可能會碰到的XD
2015-10-16 12:54 ·
1
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Ryan
terresa午安，能吃就是福，妳PO美食照看起來都超好吃的^^
2015-10-16 12:55 ·
Ryan
世昌兄午安，原本只是打算吃豆花而已，剛好路過賣油飯的店家，就順口問了一句：有在營業嗎？
然後就下車用餐了 = =a
2015-10-16 12:57 ·
Peggy0711
所以豆花只有開假日是嗎？
2015-10-16 13:55 ·
1
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Ryan
Peggy下午好，我忘了問QQ，下次去問問看
2015-10-16 13:57 ·
1
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陳世賢
Ryan大~下午好
2015-10-16 14:44 ·
1
個人推
老飛
Ryan兄午安，太享受了哦！
2015-10-16 15:10 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
下午好
2015-10-16 15:46 ·
1
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翁金俊
晚上好用餐愉快
2015-10-16 19:34 ·
1
個人推
Ryan
世賢兄午安，運動愉快
明飛兄午安，一切都是為了補給XD
嘉隆大午安，運動愉快
金俊兄午安，運動愉快
2015-10-19 13:29 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.7
-1.2 %
2
20.3
1.2 %
3
24.0
1.5 %
4
9.9
-1.1 %
5
24.0
2.7 %
6
13.3
-1.0 %
7
24.3
-0.6 %
8
24.7
-0.2 %
9
25.5
1.7 %
10
25.0
-0.9 %
11
24.5
1.0 %
12
26.1
1.0 %
13
23.5
-1.7 %
14
2.8
2.2 %
15
18.0
-2.0 %
16
33.0
2.0 %
17
32.1
-0.1 %
18
32.4
-0.4 %
19
33.3
1.8 %
20
33.3
-0.5 %
21
34.6
1.0 %
22
35.6
1.0 %
22.2
36.9
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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8.0 km
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