6.2 km | 00:30:25 | 04:55/km日期: 2022-11-03 19:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'04" / 04'55" / 04'55" / 04'54" / 04'55" / 04'54" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'26") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'56" (+00'07") | 411 / 813 |
| 3 | | 04'54" (+00'05") | 417 / 1231 |
| 4 | | 04'52" (+00'03") | 415 / 1646 |
| 5 | | 04'49" | 425 / 2072 |
| 6 | | 04'58" (+00'09") | 411 / 2483 |
| 7 | | 04'54" (+00'05") | 420 / 2904 |
| 8 | | 04'50" (+00'01") | 417 / 3321 |
| 9 | | 04'53" (+00'04") | 412 / 3734 |
| 10 | | 04'54" (+00'05") | 410 / 4144 |
| 11 | | 05'04" (+00'15") | 401 / 4546 |
| 12 | | 04'57" (+00'08") | 407 / 4953 |
| 13 | | 04'52" (+00'03") | 412 / 5366 |
| 14 | | 04'56" (+00'07") | 405 / 5772 |
| 15 | | 04'40" | 406 / 6179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'55" | 00:09'59" |
| 3 | 04'55" | 00:14'54" |
| 4 | 04'54" | 00:19'48" |
| 5 | 04'55" | 00:24'43" |
| 6 | 04'54" | 00:29'37" |
| 6.2 | 04'27" | 00:30'25" |
展開計圈分析
留言 
