Jer-Tsang Wang 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jer-Tsang Wang 桃園
ID 94512

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6.0 km | 00:33:37 | 05:35/km

日期: 2015-10-18 16:46 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'56" / 05'36" / 05'33" / 05'35" / 05'33" / 670'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'32")

05'35" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'05")

05'33" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'35"

(22'40")

05'35" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'33"

(28'13")

05'33" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

20151018

10月累積里程 : 112.69 km

母子鱷魚ㄚ拖深藍累積 : 39.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Danny Huang, Desprado 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'36"	00:11'32"
3	05'33"	00:17'05"
4	05'35"	00:22'40"
5	05'33"	00:28'13"
6.0	05'19"	00:33'35"

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