Zhangyi Hong 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Zhangyi Hong 新竹
ID 231259

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12.7 km | 01:18:05 | 06:09/km

日期: 2015-10-19 15:07 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'07" / 05'49" / 06'22" / 06'49" / 06'36" / 06'15" / 06'11" / 06'18" / 06'06" / 05'58" / 05'59" / 05'42" / 05'37" /

距離路跑

10月累積里程 : 158.61 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

張秀雲, Patrick Chang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'49"	00:11'56"
3	06'22"	00:18'18"
4	06'49"	00:25'07"
5	06'36"	00:31'43"
6	06'15"	00:37'58"
7	06'11"	00:44'09"
8	06'18"	00:50'27"
9	06'06"	00:56'33"
10	05'58"	01:02'31"
11	05'59"	01:08'30"
12	05'42"	01:14'12"
12.7	05'39"	01:18'05"

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