5.0 km | 00:34:05 | 06:48/km日期: 2022-11-04 06:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'12" / 06'23" / 06'44" / 07'17" / 08'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.30 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖 累積 :
800.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'23" | 00:12'35" |
| 3 | 06'44" | 00:19'19" |
| 4 | 07'17" | 00:26'36" |
| 5 | 08'13" | 00:34'49" |
| 5.0 | 04'35" | 00:34'51" |
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