8.2 km | 01:00:01 | 07:18/km日期: 2022-11-03 05:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 07'17" / 07'08" / 07'22" / 07'28" / 07'12" / 07'28" / 07'21" / 07'20" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" | 209 / 8209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'08" | 00:14'25" |
| 3 | 07'22" | 00:21'47" |
| 4 | 07'28" | 00:29'15" |
| 5 | 07'12" | 00:36'27" |
| 6 | 07'28" | 00:43'55" |
| 7 | 07'21" | 00:51'16" |
| 8 | 07'20" | 00:58'36" |
| 8.2 | 06'45" | 01:00'01" |
ricky tseng 說推
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