7.0 km | 00:45:04 | 06:24/km日期: 2022-11-01 19:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'08" / 06'04" / 06'40" / 08'21" / 06'10" / 05'52" / 05'43" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 816 / 816 |
| 2 | | 10'55" (+05'54") | 188 / 1005 |
| 3 | | 05'02" (+00'01") | 800 / 1805 |
| 4 | | 10'16" (+05'15") | 195 / 2000 |
| 5 | | 05'10" (+00'09") | 807 / 2808 |
| 6 | | 12'59" (+07'58") | 188 / 2996 |
| 7 | | 05'13" (+00'12") | 824 / 3821 |
| 8 | | 22'00" (+16'59") | 184 / 4006 |
| 9 | | 06'11" (+01'10") | 1000 / 5006 |
| 10 | | 05'51" (+00'50") | 1000 / 6006 |
| 11 | | 05'43" (+00'42") | 1000 / 7006 |
| 12 | | 04'37" | 21 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'04" | 00:12'12" |
| 3 | 06'40" | 00:18'52" |
| 4 | 08'21" | 00:27'13" |
| 5 | 06'10" | 00:33'23" |
| 6 | 05'52" | 00:39'15" |
| 7 | 05'43" | 00:44'58" |
| 7.0 | 04'13" | 00:45'05" |
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