7.5 km | 00:48:06 | 06:23/km日期: 2022-11-05 07:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'45" / 05'52" / 05'35" / 05'57" / 05'49" / 05'44" / 06'13" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'12") | 503 / 1503 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 2503 |
| 4 | | 05'36" (+00'19") | 482 / 2985 |
| 5 | | 06'53" (+01'36") | 290 / 3276 |
| 6 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 4276 |
| 7 | | 05'26" (+00'09") | 439 / 4715 |
| 8 | | 06'45" (+01'28") | 295 / 5011 |
| 9 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 6011 |
| 10 | | 05'38" (+00'21") | 397 / 6408 |
| 11 | | 06'32" (+01'15") | 1000 / 7408 |
| 12 | | 28'57" (+23'40") | 119 / 7528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'52" | 00:12'37" |
| 3 | 05'35" | 00:18'12" |
| 4 | 05'57" | 00:24'09" |
| 5 | 05'49" | 00:29'58" |
| 6 | 05'44" | 00:35'42" |
| 7 | 06'13" | 00:41'55" |
| 7.5 | 11'44" | 00:48'07" |
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