8.2 km | 00:54:07 | 06:37/km日期: 2015-10-14 15:17 - 平均心率: 61 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 43%
Pace: 06'04" / 06'30" / 06'34" / 06'15" / 06'45" / 06'52" / 06'57" / 07'01" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'30" | 00:12'34" |
| 3 | 06'34" | 00:19'08" |
| 4 | 06'15" | 00:25'23" |
| 5 | 06'45" | 00:32'08" |
| 6 | 06'52" | 00:39'00" |
| 7 | 06'57" | 00:45'57" |
| 8 | 07'01" | 00:52'58" |
| 8.2 | 06'46" | 00:54'07" |
Gavin Wang 說推
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