8.1 km | 00:51:27 | 06:19/km日期: 2015-10-16 17:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'20" / 05'53" / 06'12" / 05'49" / 09'25" / 06'22" / 06'46" / 06'21" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" (+00'33") | 132 / 8132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'53" | 00:12'13" |
3 | 06'12" | 00:18'25" |
4 | 05'49" | 00:24'14" |
5 | 09'25" | 00:33'39" |
6 | 06'22" | 00:40'01" |
7 | 06'46" | 00:46'47" |
8 | 06'21" | 00:53'08" |
8.1 | 06'25" | 00:53'59" |