陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2015/10/22 訓練日誌

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.8 km | 01:01:01 | 05:38/km

日期: 2015-10-22 20:06 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'32" / 05'23" / 05'31" / 05'33" / 05'19" / 05'39" / 05'54" / 05'59" / 05'43" / 05'36" / 06'03" /

看球鬱卒出門小跑！

10月累積里程 : 314.52 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 1592.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

Weiyen Tseng, 吳念祖和其他 43 人說推

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邱兆基早知道約一起跑

2015-10-23 07:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'23"	00:10'55"
3	05'31"	00:16'26"
4	05'33"	00:21'59"
5	05'19"	00:27'18"
6	05'39"	00:32'57"
7	05'54"	00:38'51"
8	05'59"	00:44'50"
9	05'43"	00:50'33"
10	05'36"	00:56'09"
10.8	06'03"	01:01'01"

朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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