10.1 km | 01:11:26 | 07:04/km日期: 2022-11-08 18:35 - 地點: 社區大圈 - 天氣: 23度/23度/87%/東北4/5:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 826 Cal - 總步數: 12262 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'03" / 06'36" / 06'35" / 06'44" / 06'44" / 07'04" / 07'10" / 06'58" / 07'48" / 06'55" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 1000 | 169 / 82 |
| 2 | | 06'51" (+00'13") | 1001 / 2002 | 176 / 82 |
| 3 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 3003 | 176 / 83 |
| 4 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 4004 | 177 / 82 |
| 5 | | 06'43" (+00'05") | 1001 / 5005 | 175 / 84 |
| 6 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 6006 | 171 / 81 |
| 7 | | 07'34" (+00'56") | 1000 / 7007 | 170 / 77 |
| 8 | | 07'33" (+00'55") | 1001 / 8008 | 169 / 77 |
| 9 | | 07'31" (+00'53") | 1001 / 9010 | 159 / 83 |
| 10 | | 06'38" | 1001 / 10011 | 172 / 87 |
| 11 | | 07'03" (+00'25") | 85 / 10096 | 173 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.34 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
2097.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'36" | 00:13'39" |
| 3 | 06'35" | 00:20'14" |
| 4 | 06'44" | 00:26'58" |
| 5 | 06'44" | 00:33'42" |
| 6 | 07'04" | 00:40'46" |
| 7 | 07'10" | 00:47'56" |
| 8 | 06'58" | 00:54'54" |
| 9 | 07'48" | 01:02'42" |
| 10 | 06'55" | 01:09'37" |
| 10.1 | 18'44" | 01:11'26" |
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