5.0 km | 00:33:25 | 06:40/km日期: 2022-11-08 05:45 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 07'23" / 06'44" / 06'29" / 06'10" / 06'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.82 km 
Adidas boston10 累積 :
56.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'44" | 00:14'07" |
| 3 | 06'29" | 00:20'36" |
| 4 | 06'10" | 00:26'46" |
| 5 | 06'20" | 00:33'06" |
| 5.0 | 04'10" | 00:33'09" |
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