12.3 km | 01:23:41 | 06:48/km日期: 2022-11-10 06:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 851 Cal - 總步數: 15244 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'18" / 06'49" / 06'49" / 06'36" / 06'52" / 06'47" / 06'36" / 06'49" / 06'32" / 06'48" / 06'17" / 06'25" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+01'05") | 1000 / 1000 | 176 / 76 |
| 2 | | 06'56" (+00'38") | 1001 / 2002 | 180 / 79 |
| 3 | | 06'52" (+00'34") | 1001 / 3003 | 177 / 81 |
| 4 | | 06'44" (+00'26") | 1001 / 4005 | 180 / 82 |
| 5 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 5005 | 182 / 79 |
| 6 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 6005 | 182 / 78 |
| 7 | | 06'35" (+00'17") | 1002 / 7007 | 185 / 82 |
| 8 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 8008 | 181 / 78 |
| 9 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 9009 | 185 / 80 |
| 10 | | 06'56" (+00'38") | 1000 / 10009 | 183 / 78 |
| 11 | | 06'18" | 1000 / 11009 | 185 / 85 |
| 12 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 12009 | 186 / 81 |
| 13 | | 06'15" | 279 / 12289 | 182 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.79 km 
鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'49" | 00:14'07" |
| 3 | 06'49" | 00:20'56" |
| 4 | 06'36" | 00:27'32" |
| 5 | 06'52" | 00:34'24" |
| 6 | 06'47" | 00:41'11" |
| 7 | 06'36" | 00:47'47" |
| 8 | 06'49" | 00:54'36" |
| 9 | 06'32" | 01:01'08" |
| 10 | 06'48" | 01:07'56" |
| 11 | 06'17" | 01:14'13" |
| 12 | 06'25" | 01:20'38" |
| 12.3 | 10'31" | 01:23'41" |
展開計圈分析
留言 
