13.3 km | 01:25:22 | 06:24/km日期: 2022-11-10 17:51 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 838 Cal - 總步數: 15160 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'39" / 06'27" / 06'39" / 07'08" / 06'21" / 06'16" / 06'29" / 06'03" / 06'16" / 06'03" / 06'04" / 06'02" / 05'43" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+01'18") | 1002 / 1002 | 173 / 84 |
2 | | 06'36" (+01'05") | 1001 / 2003 | 177 / 85 |
3 | | 07'05" (+01'34") | 1000 / 3004 | 175 / 80 |
4 | | 06'58" (+01'27") | 1000 / 4005 | 175 / 81 |
5 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 5005 | 177 / 86 |
6 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 6006 | 177 / 88 |
7 | | 06'36" (+01'05") | 1000 / 7006 | 177 / 85 |
8 | | 06'10" (+00'39") | 1001 / 8007 | 177 / 91 |
9 | | 06'20" (+00'49") | 1001 / 9009 | 177 / 88 |
10 | | 06'20" (+00'49") | 1002 / 10011 | 177 / 89 |
11 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 11012 | 179 / 92 |
12 | | 06'12" (+00'41") | 1002 / 12014 | 179 / 89 |
13 | | 05'31" | 1001 / 13016 | 181 / 99 |
14 | | 05'30" | 293 / 13309 | 181 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.59 km 361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24367.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'27" | 00:13'06" |
3 | 06'39" | 00:19'45" |
4 | 07'08" | 00:26'53" |
5 | 06'21" | 00:33'14" |
6 | 06'16" | 00:39'30" |
7 | 06'29" | 00:45'59" |
8 | 06'03" | 00:52'02" |
9 | 06'16" | 00:58'18" |
10 | 06'03" | 01:04'21" |
11 | 06'04" | 01:10'25" |
12 | 06'02" | 01:16'27" |
13 | 05'43" | 01:22'10" |
13.3 | 10'18" | 01:25'22" |