孝忠哥 2022/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

孝忠哥台中
ID 14050

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5.8 km | 00:47:44 | 08:13/km

日期: 2022-11-10 20:43 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 10'10" / 04'40" / 04'59" / 05'00" / 05'01" / 05'01" / 06'20" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

10'01" (+05'38")

1014 / 1014

2

06'35"

(16'45")

04'23"

1498 / 2513

3

06'31"

(23'16")

05'16" (+00'53")

1234 / 3747

4

07'11"

(30'27")

04'49" (+00'26")

1490 / 5237

5

07'47"

(38'14")

07'05" (+02'42")

1098 / 6336

11月累積里程 : 81.08 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	04'40"	00:14'50"
3	04'59"	00:19'49"
4	05'00"	00:24'49"
5	05'01"	00:29'50"
6	05'01"	00:34'51"
7	06'20"	00:41'11"
5.9	-5'-50"	00:47'22"

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