6.5 km | 00:37:17 | 05:43/km日期: 2022-11-12 06:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'03" / 05'50" / 05'19" / 06'48" / 05'36" / 06'06" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'27") | 521 / 6521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'50" | 00:11'53" |
| 3 | 05'19" | 00:17'12" |
| 4 | 06'48" | 00:24'00" |
| 5 | 05'36" | 00:29'36" |
| 6 | 06'06" | 00:35'42" |
| 6.5 | 05'47" | 00:38'43" |
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