dill 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

dill 新竹
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dill

10.2 km | 00:48:56 | 04:46/km

日期: 2015-10-21 16:49 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 04'48" / 04'48" / 05'00" / 05'00" / 04'40" / 04'28" / 04'52" / 04'52" / 04'40" / 04'48" / 04'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

14'54"

(14'54")

04'55" (+00'13")

3027 / 3027

14'15"

(29'09")

04'42"

3026 / 6053

19'57"

(49'06")

04'47" (+00'05")

4170 / 10222

10月累積里程 : 187.48 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳念祖, choosy 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'48"	00:09'36"
3	05'00"	00:14'36"
4	05'00"	00:19'36"
5	04'40"	00:24'16"
6	04'28"	00:28'44"
7	04'52"	00:33'36"
8	04'52"	00:38'28"
9	04'40"	00:43'08"
10	04'48"	00:47'56"
10.2	04'29"	00:48'56"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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